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PILATES IN
GRAVIDANZA

Il nostro corso di Pilates in gravidanza è concepito per offrire un approccio sicuro ed efficace all'esercizio fisico durante la gravidanza. Siamo consapevoli che ogni gravidanza è unica, e il nostro team di esperti fisioterapisti specializzati si impegna a fornire un supporto personalizzato per garantire il benessere sia della mamma che del bambino.

Il corso è tenuto dalla Dott.ssa Marta Bellini, Laureata in Scienze Motorie, Chinesiologa specializzata in attività motoria preventiva e adattata e Rieducazione Funzionale, con anni di esperienza nel campo della Ginnastica Posturale e dell' Attività Fisica Adattata (A.F.A.).

La nostra palestra, da oltre 30 anni, si occupa di riabilitare pazienti di ogni fascia d’età, dal bambino all’anziano, coprendo una grande varietà di patologie ed offrendo un’assistenza multidisciplinare con percorsi riabilitativi personalizzati e con la possibilità di associare, oltre alla manualità dei fisioterapisti, l’utilizzo di un’ampia gamma di attrezzature all’avanguardia.

Il Pilates un metodo di con finalità riabilitative e rieducative. Le lezioni sono incentrate sul controllo posturale e sulla consapevolezza del movimento abbinato alla respirazione.

Viene particolarmente consigliato in Gravidanza perché è un'attività a basso impatto che può essere modulata facilmente per andare incontro alle necessità della futura mamma. È possibile partecipare al corso durante tutto il periodo della gravidanza, dopo aver chiesto consiglio al ginecologo di riferimento.

Gli obiettivi del corso sono:

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Miglioramento della capacità respiratoria,

Rilassamento,

Aumento mobilità articolare,

Riduzione e prevenzione del dolore,

Aumento della fiducia in sé stesse e nel proprio corpo,

Preparazione fisica al parto.

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