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GINNASTICA
DOLCE

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Fare attività fisica è fondamentale a qualsiasi età.

Il corso di Ginnastica Dolce è pensato per tutte quelle persone che vogliono avvicinarsi all' attività motoria per la prima volta o dopo un lungo periodo di sedentarietá.

La Ginnastica Dolce è una disciplina motoria estremamente versatile a seconda delle condizioni fisiche e degli obiettivi di chi la pratica. consigliata soprattutto per la terza età, comprende esercizi di respirazione e riattivazione muscolare attraverso movimenti lenti e a bassa intensitá, in piedi o da seduti.

Gli obiettivi del corso sono:

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Miglioramento della capacità respiratoria,

Rinforzo muscolare,

Allungamento della muscolatura contratta,

Aumento di flessibilità ed elasticità corporea,

Miglioramento dell'equilibrio,

Prevenzione infortuni,

Prevezione patologie cardiovascolari e metaboliche,

Riduzione di dolori muscolari e articolari,

Miglioramento dell' umore.

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Il corso è tenuto dalla Dott.ssa Marta Bellini, Laureata in Scienze Motorie, Chinesiologa specializzata in attività motoria preventiva e adattata e Rieducazione Funzionale, con anni di esperienza nel campo della Ginnastica Posturale e dell' Attività Fisica Adattata (A.F.A.).

La nostra palestra, da oltre 30 anni, si occupa di riabilitare pazienti di ogni fascia d’età, dal bambino all’anziano, coprendo una grande varietà di patologie ed offrendo un’assistenza multidisciplinare con percorsi riabilitativi personalizzati e con la possibilità di associare, oltre alla manualità dei fisioterapisti, l’utilizzo di un’ampia gamma di attrezzature all’avanguardia.

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